Đóng băng: phản ứng bị hiểu lầm nhiều nhất

Phản ứng thứ ba

Khi không thể chiến đấu và cũng không thể bỏ chạy, hệ thần kinh chọn phương án còn lại: bất động. Nhịp tim chậm lại, cơ bắp mềm ra, ý thức lùi về phía sau.

Vì sao nó bị hiểu nhầm

Nhìn từ bên ngoài, đóng băng trông giống sự thụ động. Câu hỏi “sao lúc đó không phản kháng” xuất phát từ giả định rằng phản ứng là một lựa chọn có ý thức. Nó không phải.

Cái giá của sự hiểu nhầm

Nhiều người mang theo cảm giác tội lỗi kéo dài chỉ vì cơ thể đã làm đúng điều được thiết kế để làm.

Sau khi băng tan

Khi trạng thái đó qua đi, thường có run rẩy, buồn nôn, hoặc mệt rã rời. Đó là hệ thần kinh xả phần năng lượng đã bị giữ lại. Để nó diễn ra tự nhiên thường hữu ích hơn là cố kìm nén.